Yoga

Présentation de la discipline

Le Yoga est originaire de l’Inde où il est pratiqué depuis des millénaires. Le Yoga est la recherche de l’harmonisation des éléments qui composent l’être humain. Par des techniques de postures et de respirations, il permet d’apaiser l’esprit et de canaliser l’énergie physique et mentale. Les exercices physiques améliorent la souplesse, la robustesse, l’équilibre. Grâce à la relaxation et la méditation, on retrouve un état d’esprit calme et serein. Pour certains, il permet la réalisation de soi, but ultime de la vie.